Fiches correspondance exercices - musculature

Trouvé ici il y a quelques temps :
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ça c'est super intéressant. Je le cherchais l'autre jour et impossible de remettre la main dessus.
Je me rend compte que souvent les exos qui passent "mal" correspondent au mêmes muscles.
Merci Adrien !

Oui ce n'est pas étonnant
De rien et n'hésite pas à poster de nouveaux sujets, je suis tout seul là!

Ces sites peuvent aider pour situer les muscles (et revoir la théorie!) :
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vraiment utile comme tableau! précis et concis comme on les aime